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DSV Buch "Gesund ernähren und bewegen"
Empfehlungen für herzgesunde Ernährung und Gewichtsmanagement mit Nordic Walking
Preis: 9,40 EUR inkl. 7 % MwSt. bei Versand:: zzgl. 2 EUR für Porto/Verpackung
95 Seiten; Autorinnen: Dorothea Hiemer, Nina Kraudzun, Carmen Schindler
DSV-Buch "Kräftigen und Dehnen"
Übungen für ein erfolgreiches Nordic Walking Training
Preis: 9,40 EUR inkl. 7 % MwSt. bei Versand: zzgl. 2 EUR für Porto/Verpackung
85 Seiten; Autorin: Andrea Kohler, Physiotherapeutin, Sport- und Bewegungstherapeutin
DSV Nordic Aktiv Ausbildungskonzept
Inhalte: Nordic Module, Trainingsgrundsätz, -Methoden und -Steuerung, Dehnen und Kräftigen, Natur- und Sicherheitsaspekte (in Zusammenarbeit mit dem DSV-Umweltbeirat und der Stiftung SIS)
Preis: 5 EUR inkl. 7 % MwSt. bei Versand: zzgl. 2 EUR für Porto/Verpackung
57 Seiten; Gesamtkonzept: Wencke Hölig; Co-Autoren: Alexander Wörle, Tobias Luthe
POLAR Nordic Walking Trainingsfibel
Das Buch gibt einen Einblick in Geschichte und Hintergründe des Nordic Walking, vermittelt die Grundtechnik und deren Variationen.
Mit vielen Übungen zum Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen und Tipps zu einer ausgewogenen Ernährung.
Preis: 5 EUR inkl. 7 % MwSt. bei Versand: zzgl. 2 EUR für Porto/Verpackung
59 Seiten; Autoren: Anke Faller, Sonja Rapp, Michael Stahl